GRUPPTRÄNING

Örnsköldsvik

GRUPPTRÄNING

Gruppträning hos 1Life

Bli en av oss

Dann kan du vara en instruktör som passar hos oss! Viktigt för oss är att du är en glad person som älskar träning och att inspirera andra till att träna och må bra. Vi ser gärna att du har utbildning och/eller erfarenhet som gruppträningsinstruktör.

Gruppträning

Les Mills

Flera av våra klasser är skapade av Les Mills — ett globalt standard för gruppträning baserat på vetenskaplig forskning och koreograferat till motiverande musik.

Bodypump, Bodybalance & Dance är exempel på dessa — under ett kvartal har vi samma musik och koreografi som övriga Les Mills-klubbar i världen.

Les Mills gruppträning
Virtual Cycling Spinning

Les Mills Virtual Cycling

Spinning

01

Les Mills Virtual Cycling

En upplevelsebaserad klass där du cyklar genom en virtuell värld på stor ledskärm. Musik och miljö är perfekt synkroniserade.

02

THE TRIP

30 minuter högintensivt intervallpass på cykel — kort, intensivt och effektivt. Trycker dina fysiska och mentala gränser.

03

RPM – Raw Power in Motion

Klassiskt cykelpass med instruktör. Berg, intervaller och koreografi som uppdateras varje kvartal.

Drop in: Virtuella pass hålls 5 över varje hel timme i cykelsalen — kom när du vill.

Passbokning

Aktuellt gruppträningsschema hittar du på "Boka pass" på denna sida, sedan på "Se pass" för gruppträning.

01

Välj pass

Klicka på passet för att se passbeskrivningen — välj sedan Boka. Passen kan bokas tidigast tre dagar innan kl 21:00. Pass på fredag kan t.ex. bokas från tisdag kl 21:00.

02

Logga in

Lösenord är de 6 första siffrorna i ditt personnummer, t.ex. 760506. De pass du bokat markeras grönt i din vy.

03

Avbokning

Avbokning sker på samma sätt senast 1 timme före start. Är det kortare tid kvar, ring oss på 0660-55270 så hanterar vi det.

04

Vattenträning

Du med Guld- eller Platinakort kan delta i vattenträning Aqua i Paradisets varma rehab-bassäng. Du kan boka upp till tre pass per vecka, ett pass per dag.

GoActive-appen

Vi rekommenderar vår bokningsapp som förenklar alla bokningar. Allt på ett ställe.

1

Ladda ner appen

Sök efter "GoActive" i Google Play eller App Store.

2

Ange leverantörskod

Skriv in leverantörskoden: 020400

3

Logga in

Fyll i din mailadress och lösenord (sexsiffrigt personnummer).

Senast 5 minuter innan passet startar måste du hämta ut din passbiljett genom att checka in med appens nyckelsymbol.

GoActive app